女性漏尿该怎样缓解呢？

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时间：2023-09-23 17:16:56

许多女性在生活中发现自己最近开始尿频尿急，经常跑厕所，咳嗽、打喷嚏、笑或运动健身时，不小心漏尿，甚至裤子湿了，人多的场合太尴尬了。虽然这不是危及生命的问题，但每天担心漏尿不知道什么时候会发生，常常让人感到压力大，给生活带来极大的不便。

有些人可能认为这是少数情况，但事实上，漏尿的发生率高于预期。许多人为此感到羞耻，有些人甚至出门都要穿尿布。尿失禁的发生主要与骨盆肌肉松弛萎缩、尿道或膀胱位置改变、女性阴部肌肉粘膜或韧带异常萎缩有关。

尿失禁可分为五种类型

1. 压力性尿失禁力量训练、举重、打喷嚏、大笑、咳嗽、漏尿是最常见的，因为可能有尿道括约肌松弛、膀胱颈过度运动、腹压升高等动作，容易不自主漏尿。

2. 急迫性尿失禁尿失禁前通常有强烈的尿意但无法控制。上厕所前尿出，通常伴有夜尿或尿频。尿急的表现是膀胱过度活动(肌肉不自主收缩)导致尿意无法抑制。

3. 混合性尿失禁压力和急迫性尿失禁称为混合性尿失禁。

4. 满溢性尿失禁膀胱尿液没有完全排空，导致尿液膨胀。慢慢泄漏，通常是由于膀胱收缩无力或尿路阻塞。

5. 其他功能性尿失禁或持续性尿失禁其他潜在的原因也可能导致尿失禁，如尿道炎、尿路感染等。

女性容易漏尿的因素：

1.女生尿道短仅4-5厘米，闭锁压力小，更容易感染。

2.尿失禁家族史如果家人有尿失禁，尤其是急性尿失禁，风险会增加。

3.自然顺产阴道分娩的女性患压力性尿失禁的风险较高。

4.更年期更年期后雌激素减少可能导致尿道括约肌萎缩，从而加重女性漏尿问题。

5.肥胖肥胖女性尿失禁的概率是正常人的三倍多。这类患者减肥后，压力性尿失禁至少增加了50%。

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