日常生活中，我们该如何预防腰椎间突出
时间：2019-11-14 17:59:38
现今社会，随着生活压力的增大，人们的身体素质严重下降，关节问题越发严重，腰椎间盘突出已经成为当今社会危害年轻人的重要疾病之一。很多上班族因为工作需要长期久坐，时间长了就会有腰酸背痛的情况。日常生活中我们该如何预防
避免居住在寒冷潮湿的环境
根据相关研究显示，长期生活在寒冷潮湿环境下的人，出现腰椎间盘突出的概率是普通人的5-6倍，寒冷的环境下对腰部的各个组织都可能会造成损害，容易引发椎间盘的纤维遭到破坏。此外，在冷热交替的时候，腰椎间盘疾病容易复发。
睡硬板床
随着生活条件的改善，很多家庭都换了软绵绵的床垫，睡上去确实很舒服，但是对于腰椎间盘受损的人来说，软床不适合，可能会导致腰椎间盘症状加重，因此尽量选择自己能够接受的硬板床。
尽量避免弯腰、久坐
人在长期久坐、经常弯腰的时候，腰部肌肉会受到损伤，因此建议在久坐后适当舒展一下身体，放松腰部肌肉。平时在打扫卫生的时候，尽量保证身体直立，减少弯腰次数，走路的时候不要驼背。
赵俊峰膏药由纯中草药，经过严格的精选后，用小磨麻油封固浸泡一定时间，在熬制成时滴水成珠，加入黄丹再后下名贵中草药熬制而成，祛火毒再加入现代工艺摊涂成膏包装进入市场。特点：油光发亮，打开膏药有一股小磨麻油及中药混合后的清香。指甲划过有一条印痕且不易自动清除掉，撕下后皮肤上有少许黑色残余物，有风寒患者贴后有出小水泡或红疹现象，可反复使用多次，风寒祛除完后再贴症；贴后可控制且修复病情发展，有的甚至可以达到十几年不复发，赵俊峰膏药由多种名贵药材经现代生物工艺制作的中药粉包贴剂，有效外敷，保留药物最原始活性成分，能够活血化淤，打通血脉，祛风散寒，促进血液循环正常畅通，遵循中医通则不痛的原理，贴止病患处后，局部就能达到扩张血管，促进血液循环以及改善周围组织营养的作用;通过药物慢慢的渗透和作用，就能直达病灶，消肿止痛，促进血管的新生，吸收死骨短时间内形成新骨，在全身和局部都能持续作用，彻底治愈这种疾病，不让患者多花一分冤枉钱，就能摆脱腰椎间盘突出病魔的掌控。
